動画レッスン
この度、見てマネするだけでラテンボディができるエクササイズの配信を始めました！
ぜひマネして踊ってみてください！
ラテン音楽でくびれ
Samba 1
２０２０年２月２３日配信開始
意識する事
リズミカルに！
おへそをお腹にしまって!!
Jive 1
２０１９年１２月１４日配信開始
意識する事
腹筋を引き上げて体幹キープ!!
Chachacha 1
２０１９年９月１２日配信開始
意識する事
ステップを一歩一歩踏みしめて体に伝えましょう!!
Mambo 1
２０１９年５月２０日配信開始
意識する事
体を引き上げ、おなかがへこんだ状態をKeep!!
Salsa 1
２０１９年４月４日配信開始
意識する事
リズミカルに！体の中心を意識しながら！
Rumba 1
２０１９年３月７日配信開始
意識する事
ゆっくり呼吸をしながら連続した動きを意識してください！
Merengue 1
２０１９年２月５日配信開始
意識する事
途中で休まないで一曲通してください！
Basic 1
２０１９年１月４日配信開始
意識する事
間違っても構いません。何度もトライしてください！
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